d 3

bez siłowni to chyba nic nie da rady, niezależnie od wybranej przez Ciebie diety. Początki są trudne, sama to dobrze wiem, bo to przeżywałam ;D rok temu. Ale daj sobie szansę. 3 razy pojdziesz i bedziesz miala dosc - bedziesz przynajmniej wiedziec, ze probowalas :D

A co to za różnica ?? :D Różnica tkwi że jeżeli masz anabol-a to czy w opakowaniu 1000szt czy 100szt jeżeli te drugie to o kant dupy obić może i z 3 mg tam są a może nie :D

1-lodzianin1 2-amg27 3-keystone69 4-JoinT69 ..pozwoliłem Sobie zebrać kolegów "do kupki" to będzie mniej chaotycznie %-) jesteś wspaniały :D jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby [...]

1-lodzianin1 2-amg27 3-keystone69 4-JoinT69 ..pozwoliłem Sobie zebrać kolegów "do kupki" to będzie mniej chaotycznie %-) jesteś wspaniały :D jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby [...]

1-lodzianin1 2-amg27 3-keystone69 4-JoinT69 ..pozwoliłem Sobie zebrać kolegów "do kupki" to będzie mniej chaotycznie %-) jesteś wspaniały :D jak to się mówi "w kupie siła".. parafrazując pewnego króla sedesów, od tysięcy lat kupa towarzyszy wszystkim cywilacją, kulturą i religią.. kupa to jest życie }:-( a wracając do tematu przydało by się żeby [...]

oj panowie nie ładnie ale to i tak im nic nie da hahaah bo i tak jest losowanie a potem jeszcze komisja będzie wybierać 3 najlepsze opisy :d wiec moim zdaniem walić ich pozdrawiam

Hej bardzo fajna różnica w zmianie bf. Super. Czy przez te pół roku redukcji robiłeś jakieś przerwy? Z dość niskiego pułapu zacząłeś, jak przebiegała cała redukcja ? Trzymasz ten rozkład od początku? Robiłeś jakieś badania? Tutaj mój artykuł ,po tak długim i sporym deficycie warto się przebadać [...]

w ramach sprostowania nie mam kat. D, skoro nie wierzysz to idz do kadr w policji i sie spytaj czy z kat. D przyjmuja

pół roku temu Nitrobolon który brałem 8 tygodni a po nim dałem G-Force BCAA też Treca, do tego omega-3 białko Ostrowia, Carbo, Apteczne ZMA to wszystko powinno byc stala suplementacja a nie tylko po cyklu ( poza bcaa bo to w okresie budowania masy jest zbedne calkowicie co do mono to hmm mono to mono bier obojetnie jakie :d jak od zawsze vitlamxa [...]

Czechu nie oceniaj innych własną miarą atywność od 1.1 do 1.5 1.1- siedzi cały dzien w domu nic nie robi ;D 1-5- ciężka praca fizyczna np 8h dziennie. dla zwykłego ucznia warto przyjąć atywność rzędu 1.3

1. Posiłek (8.00-9.00) Płatki owsiane z mlekiem Jajecznica z 3-4 jajek z pomidorami. Banany i migdały. B: 31g W: 63g T: 20g 2. Posiłek (11.00-12.00) Twaróg chudy/półtłusty wymieszany jogurtem + chleb Orzechy włoskie, owoce. B: 41g W: 73g T: 20g 3. Posiłek (14.00-15.00) Ryż z piersią z kurczaka/obiad mojej mamusi B: 26g W: 78g T: 18g 3.1 [...]

Quantity Name SKU Each Total Ultimate Nutrition GABA, 750mg/90 capsules U612 $10.49 $10.49 Ultimate Nutrition CLA, 90 Softgels U688 $10.95 $10.95 NOW Lecithin Granules, 1 lb. NOW056 $4.98 $4.98 NOW L-Tyrosine, 120 Capsules NOW105 $6.69 $6.69 Dymatize Guggul Complex, 90 Capsules DYM071 $9.99 $9.99 Ultimate Nutrition Premium [...]

A ja się pochwalę :D tydzień teningu i weszła bez problemów piramidka na 95 kg :D Za 2 tyg zawody szkolne, zobaczymy jak pójdzie :3 Aż chce się ćwiczysz jak widać takie efekty ! Zmieniony przez - sw13zy w dniu 2016-01-25 19:58:01 Zmieniony przez - sw13zy w dniu 2016-01-25 20:00:12

Niezle spaliłem w poprzednim poscie :)) zapominajac wkleic moj plan :)) Oto on: A) Poniedzialek: 1) Klatka: - wyciskanie ławka prosta (3x8) - wyciskanie skos (3x8) - rozpietki (3x8) 2) Plecy: - ściąganie za kark (3x8) - ściąganie do klatki (3x8) - martwy ciąg-hantle (3x8) 3) rower (5minut) 4) brzuch (2x20 + 2x do oporu) B) Wtorek (wolny) C) Sroda: [...]

Zostało mi pół opakowania animal pump i zastanawiam się czy go użyć czy może lepiej zwykłe mono (oczywiście dokupił bym jeszcze jedną puchę). A i zapomniałem napisać staż 3 latka. I po redukcji znów masówa ;d Zmieniony przez - abs0lw3nT w dniu 2008-05-27 13:55:37

Franks Red Hot jest super na kazde mieso czy ryz/kasze, ostatnio widzialem 2 nowe wersje chilli i cos tam jeszcze, u mnie na promo w tesco ta zwykla butelka kosztuje 2.30eu a normalnie cena to jakos 3.05eu SFD/Images/2015/8/1/ed89cb274379407395a2db7b98af8b7c.jpg najlepiej to taki baniaczek skolowac, lejesz w nieskonczonosc :-D Zmieniony przez - [...]

Franks Red Hot jest super na kazde mieso czy ryz/kasze, ostatnio widzialem 2 nowe wersje chilli i cos tam jeszcze, u mnie na promo w tesco ta zwykla butelka kosztuje 2.30eu a normalnie cena to jakos 3.05eu SFD/Images/2015/8/1/ed89cb274379407395a2db7b98af8b7c.jpg najlepiej to taki baniaczek skolowac, lejesz w nieskonczonosc :-D Zmieniony przez - [...]

Policja nic nie zrobi to jest Polska jak znam zycie. Wiekszosc z nas ta ktora miala jakie kolwiek doswiardczenia z policja ma chyba negatywne w tego typu sprawach. Policja tako jako nic nie zrobi. Naoczni swiadkowie beda sie go bac. To nie morderstwo gosc nie posiedzi 25 albo dozywocia, wyjdzie o ile w ogole pojdzie siedziec. Dlatego wiekszosc [...]

no no... widze że tutaj wszyscy sie diety stosują... dieta po której w 3 lata ma sie 47 w łapie hehe..... ja podziękuje za taką diete a zresztą mi nie zalezy na tym zeby miec wielką łape tylko wielką siłe :D znam zawodników którzy w trójboju robią więcej odemnie a trenują 2x krócej... nie wiem może ja za słabo trenuje albo faktycznie ta dieta.... [...]

48 w łapie 50 w udzie i tak jak napisałem 45 góra 46 w łapie na samym mięśniu bez FATU! to jest max na sucho i to po latach treningów i nie piszcie mi tu bzdur że w 5 lat ktoś zrobi na suchara 48 bo sie po*ram ze śmiechu a tą diete to mam w d*pie za przeproszeniem jak ktoś chce coś osiągnąć to zrobi to bez koksu i bez diety a dowodem na to [...]